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Besser regenerieren: die Anleitung für besseres Muskelwachstum und schnellere Erholung

14. Mär 2019 | Allgemein, Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Fettsäuren, Fischöl, Gelenke, Health+, Medizin, Regeneration, Schlaf | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es wieder um die Regeneration, aber dieses Mal gibt es eine Anleitung, wie man seine Regeneration deutlich verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!

Intensitätstechnik: Supersätze für mehr Wachstum

12. Mär 2019 | Supplements, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community. Um die Effektivität des Trainings zu verbessern gibt es viele Techniken. Eine davon ist es, Supersätze in sein Training einzubauen. Was Supersätze sind und wie man sie anwendet, könnt ihr hier nachlesen. Viel Spaß dabei.

Technik erklärt: Spüre die Brust

04. Mär 2019 | Bankdrücken, Durchblutung, Pump, Stickstoffmonoxid, Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel über die männliche Brust – also den Brustmuskel. Viele Athleten haben ein Problem, einen Pump in der Brust zu bekommen. Wir erklären, woran das liegen kann und wie man Abhilfe schafft. Viel Spaß beim Lesen!

Wieso du immer fetter wirst…

01. Mär 2019 | "How-to"-series, Abnehmen, Schlaf, Stress, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Ihr seid ständig auf Diät, aber euer Gewicht steigt? Wir haben hier 4 Gründe für euch, warum ihr immer fetter werdet. Viel Spaß beim Lesen!

Vier Protein-Mythen und deren Wahrheit

28. Feb 2019 | Allgemein, Aminosäuren, Protein, Whey | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um berühmte Mythen wenn es um das Thema PROTEIN geht. Es gibt sie schon lange, sie sind oft hartnäckig und werden via Broscience sogar am Leben gehalten. Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!

Grüntee: Wann am besten einnehmen?

27. Feb 2019 | Diät, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel, in dem wir die Frage klären, wann man am besten Grüntee bzw. Grüntee-Extrakt zu sich nehmen sollte. Viel Spaß beim Lesen!

Vier Kohlenhydrat-Mythen und deren Wahrheit!

26. Feb 2019 | Allgemein, Ernährung, Kohlenhydrate | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Vor zwei Tagen haben wir einen Artikel mit Mythen über Protein veröffentlich. Dieser kam sehr gut an und da haben wir uns direkt an die nächsten Mythen gemacht. Diesmal trifft es die bösen Kohlenhydraten. Viel Spaß beim Lesen!

Brusttraining zu Hause

25. Feb 2019 | Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das Brusttraining, aber nicht im klassischen Sinne, sondern in der Heim-Variante. Viel Spaß beim Lesen!

Welche Diät passt zu mir?

22. Feb 2019 | Ernährung, Protein, Supplements, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele von euch wissen einfach nicht, welche Diät am besten zu ihnen passt. Deswegen solltet ihr unbedingt diesen Artikel lesen. Viel Spaß dabei!

Fünf Gründe, warum du beim Bankdrücken versagst!

19. Feb 2019 | Bankdrücken, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Immer wieder kommen Athleten zu uns und fragen, warum sie nicht vorankommen. Wir zeigen euch fünf Gründe, warum ihr beim Bankdrücken nicht besser werdet. Viel Spaß beim Lesen!

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