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Größerer Quadrizeps mit diesen 4 Übungen!

26. Jul 2017 | Kraft, Krafttraining, Supplements, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Fangemeinde. Heute haben wir einen Trainings-Artikel für euch, welcher sich mit dem Quadrizeps-Muskel beschäftigt. Wir stellen euch 4 Übungen vor, die euch dabei helfen werden, mehr Masse aufzubauen. Viel Spaß beim Lesen!

Fünf günstige Lebensmittel für den Muskelaufbau

25. Jul 2017 | Ernährung, Grundwissen, Lebensmittel, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um günstige Lebensmittel für Kraftsportler und Bodybuilder. Wir sagen euch, mit welchen Lebensmitteln ihr euch eindecken solltet. Viel Spaß beim Lesen!

Die ultimative Übung für Brustmuskeln?

24. Jul 2017 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir die Frage nach der ultimativen Übung für Brustmuskeln. Ob es eine solche Übung gibt und wenn ja, wie sie funktioniert, könnt ihr hier nachlesen. Viel Spaß dabei!

Alternative Regenerations-Methoden: Floating – was es ist und wie es wirkt

23. Jul 2017 | Allgemein, Blutdruck, Regeneration, Schlaf, Stress, Supplements, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In den ersten beiden Teilen haben wir uns mit er TENS-Methode und dem Wechselspiel von Kälte und Wärme auf die Regeneration beschäftigt. In diesem Artikel geht es um das FLOATING. Viel Spaß beim Lesen!

Kreuzheben: Auf den Boden mit der Stange! Oder doch nicht?

21. Jul 2017 | Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um die Frage, die viele von euch sicher schon einmal gestellt bekommen haben. Und zwar, ob man die Hantel beim Kreuzheben absetzen soll oder nicht? Wir gehen der Sache auf den Grund. Viel Spaß beim Lesen!

Hat Zucker Einfluss auf unseren Schlaf?

19. Jul 2017 | Abnehmen, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Schlaf, Supplements | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir uns und euch die Frage, ob Zucker einen Einfluss auf unseren Schlaf hat und wenn ja, welchen? Viel Spaß beim Lesen!

Bessere Form durch Insulin-Manipulation

18. Jul 2017 | Abnehmen, Bauchmuskeln, Insulin, Kohlenhydrate, Regeneration, Supplements, Testosteron, Tipps und Tricks, Training, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um das stärkste aller Hormone (in Bezug auf Muskelaufbau) geht – das Insulin. Wie man es mit Ernährung, Training und Supplementen kontrollieren bzw. manipulieren kann, erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Lesen!

Technik erklärt: Spüre die Brust

17. Jul 2017 | Bankdrücken, Durchblutung, Pump, Stickstoffmonoxid, Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel über die männliche Brust – also den Brustmuskel. Viele Athleten haben ein Problem, einen Pump in der Brust zu bekommen. Wir erklären, woran das liegen kann und wie man Abhilfe schafft. Viel Spaß beim Lesen!

Warum ist Beintraining so wichtig?

14. Jul 2017 | Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit unseren Beinen – dem Fundament des Körpers. Viele Athleten vernachlässigen das Beintraining, wissen also nicht um dessen Wichtigkeit. Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!

Tipps, wie du höher springen wirst!

12. Jul 2017 | Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! Heute haben wir einen Artikel für euch, welcher sich mit Sprungkraft beschäftigt und wie man sie verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!

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