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Muskelriss, was dann?

16. Jan 2019 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns ein wenig mit Verletzungen, speziell dem Muskelriss. Viel Spaß beim Lesen!

Steigere deinen Fettverlust mit Protein

09. Jan 2019 | Abnehmen, Diät, Protein, Studien/Studies | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es mal um den Proteinkonsum. Viele Sportler denken, dass sie mehr Muskeln aufbauen, je mehr Protein sie zuführen. Aber gibt es auch ein Limit? Gibt es ein „zu viel“? Das klären wir hier! Viel Spaß beim Lesen.

Carb-Cycling: Fettabbau und Muskelaufbau

07. Jan 2019 | Diät, Ernährung, Muskeln, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Immer wieder bekommen wir die Frage gestellt, ob man Fettabbauen kann, während man Muskeln aufbaut. Ob und wie das möglich ist, klären wir in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen!

Neujahrsvorsätze und was dich WIRKLICH verändert

02. Jan 2019 | Motivation | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um Neujahr, Vorsätze, Veränderungen, Ziele, Träume, Wünsche, Motivation und wie man das alles erreicht, oder nicht. Viel Spaß beim Lesen!

Training am Morgen und seine Vorteile

28. Dez 2018 | Motivation, Muskeln, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Artikel für euch, der sich mit dem morgendlichen Training beschäftigt und dessen Auswirkungen auf Muskelaufbau und Tagesform. Viel Spaß beim Lesen!

Sinnvolle Ergänzungen in der Winterzeit

19. Dez 2018 | "How-to"-series, Superfoods-Series, Supplements, Tipps und Tricks, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. So, wiie die teilweise sehr heißen Sommertage, sind auch extrem kalte Tage eine Belastung für unseren Organismus. Deswegen sollte man ihn vor Krankheitserreger schützen. Heute geht es darum, wie man seinen Körper und das Immunsystem in der kalten und dunklen Jahreszeit unterstützen kann. Viel Spaß beim Lesen!

8 Lebensmittel die du meiden solltest!

18. Dez 2018 | Abnehmen, Diät, Eiweiß, Ernährung, Lebensmittel, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In diesem Artikel stellen wir euch 8 Lebensmittel vor, dir ihr zwar nicht komplett streichen müsst, aber trotzdem meiden solltet. Viel Spaß beim Lesen!

Welche Vorteile bietet die Aminosäure L-Glycin?

13. Dez 2018 | Aminosäuren, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Glycin kennen viele Sport- und Supplement-Freunde eher aus den Negativ-Schlagzeilen. Was diese Aminosäure aber so wertvoll macht, welche Vorteile sie hat und was es sonst noch Wichtiges über Glycin zu berichten gibt, erklären wir euch hier! Viel Spaß beim Lesen.

Citrullin kann bei Potenzproblemen helfen

11. Dez 2018 | Allgemein, Medizin, Nitric Oxide/NO, Stickstoffmonoxid, Studien/Studies, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um ein für viele Männer unangenehmes Thema, nämlich um Potenzprobleme. Viel Spaß beim Lesen!

Gibt es Übertraining?

06. Dez 2018 | Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns ein wenig mit dem Übertraining. Was das ist und wie man es merkt, könnt ihr hier nachlesen. Viel Spaß dabei!

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