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Wie du Dips meisterst und deine Brust sowie dein Trizeps davon profitieren

27. Jan 2020 | Allgemein, Ergogenics, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel könnt ihr nachlesen, wie man die Dips meistert und so eure Brust- und Trizepsmuskulatur davon profitiert. Viel Spaß beim Lesen!

Vier Protein-Mythen und deren Wahrheit

22. Jan 2020 | Allgemein, Aminosäuren, Protein, Whey | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um berühmte Mythen wenn es um das Thema PROTEIN geht. Es gibt sie schon lange, sie sind oft hartnäckig und werden via Broscience sogar am Leben gehalten. Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!

Training im Freien in der kalten Winterzeit

16. Jan 2020 | Allgemein, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Damit euch der Spaß beim Training im Freien in der kalten Winterzeit nicht vergeht, zeigen wir in diesem Artikel, was ihr beachten solltet! Viel Spaß dabei!

Festtagspfunde loswerden

14. Jan 2020 | Abnehmen, Allgemein, Diät, Ernährung, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Die entspannten Weihnachts- und Feiertage sind vorüber! Was jedoch bei vielen geblieben ist, ist vielleicht das ein oder andere Pfund mehr auf den Rippen. Wie du die wieder los wirst, verraten wir dir in diesem Artikel!

Positive Effekte von Cardio-Training im Freien

10. Jan 2020 | Abnehmen, Allgemein, Cardio, Gesundheit, Health+, Herz, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Cardiotraining gehört einfach zu einem umfassenden Training dazu. Was aber noch besser ist, ist Cardiotraining im Freien! In diesem Artikel verraten wir dir, warum! Cardiotraining sollte in deinem Trainingsprogramm ein fixer Bestandteil sein. Cardiotraining hat einen großen Gesundheitseffekt und trägt wesentlich zu einer Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems bei. Auch verbessert […]

Die Neujahrsvorsätze erfolgreich erreichen!

06. Jan 2020 | Abnehmen, Allgemein, Muskelaufbau | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community! Heute geht es um das beliebte, aber auch kritische Thema Neujahrsvorsätze! Wie du deine Vorsätze endlich erfolgreich erreichst, verraten wir dir hier!

Wie werde ich die Weihnachtspfunde los?

30. Dez 2019 | Abnehmen, Allgemein, Diät, Ernährung, Supplements, Tipps und Tricks, Training, Wasser | 0 Kommentare

Die entspannten Weihnachtstage sind vorüber! Was jedoch bei vielen geblieben ist, ist vielleicht das ein oder andere Pfund mehr auf den Rippen. Wie du die wieder los wirst, verraten wir dir in diesem Artikel!

Sauberer Aufbau in der Massephase: 3 Schritte für fettfreie Muskeln

16. Dez 2019 | Allgemein, Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Massephase, Muskelaufbau | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du mit drei einfachen Schritten strategisch Muskelmasse aufbaust, ohne dabei Fett anzusetzen.

Chestday: Wie du deine obere Brust verbesserst – Tipps und Tricks

25. Nov 2019 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Es ist wieder Montag und somit CHESTDAY. Viele Athleten trainieren hier hauptsächlich ihre Brust mit Hilfe von Bankdrücken. Aber welche Rolle spielt die obere Brust? Wir haben ein paar Tipps und Tricks parat. Viel Spaß beim Lesen!

Effektive N.O.-Steigerung: Verbessere die Wirkung von L-Citrullin durch das Hinzufügen von L-Glutathion

22. Nov 2019 | Abnehmen, Allgemein, Aminosäuren, Blutdruck, Health+, Pump, Stickstoffmonoxid, Studien/Studies | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um eine Studie, welche die Wirkung von L-Citrullin in einer Kombination mit L-Glutathion untersuchte. Viel Spaß beim Lesen!

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