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Urlaubs-Checkliste

15. Jul 2019 | Allgemein, Tipps und Tricks, Training, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele von euch machen sich demnächst auf die Suche nach einem günstigen Urlaubsangebot. Wir haben für euch eine Checkliste, wie ihr euer Training und Ernährung im Griff habt, trotz Urlaub und Erholung. Viel Spaß beim Lesen.

Wie Pornos deinen Testosteronhaushalt beeinflussen

10. Jul 2019 | Allgemein, Hormone, Muskelaufbau, Stress, Studien/Studies, Testosteron, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Dieser Artikel beschäftigt sich eher mit einem Tabu-Thema, zeigt aber das es einen Einfluss auf uns Athleten haben kann! Viel Spaß beim Lesen.

Macht ein Protein-Shake am Abend dick? Erläuterung + Studie

17. Jun 2019 | Abnehmen, Allgemein, Aminosäuren, Diät, Eiweiß, Ernährung, Protein | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir die Frage, ob ein Protein-Shake am Abend dick macht oder ob das nur ein Mythos ist? Viel Spaß beim Lesen!

HEALTH+ ? DIE GESUNDHEITSLINIE VON ZEC+ IM DETAIL: ASTAXANTHIN

08. Jun 2019 | Allgemein, Antioxidantien, Durchblutung, Enzyme, Fettsäuren, Gesundheit, Health+, Herz, Supplements, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten sowie Leserinnen und Leser! In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Antioxidants ASTAXANTHIN. Welche Wirkung und welchen Nutzen es für uns hat, werden wir in den kommenden Zeilen erläutern. Viel Spaß beim Lesen!

Welche Körper- bzw. Stoffwechseltypen gibt es?

10. Mai 2019 | Abnehmen, Allgemein, Aminosäuren, Diät, Eiweiß, Ernährung, Fettsäuren, Fischöl, Grundwissen, Kohlenhydrate, Krafttraining, Lebensmittel, Lifestyle, Makronährstoffe, Makros, Muskelaufbau, Muskeln, Protein, Supplements, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir etwas näher auf die sogenannten Stoffwechseltypen ein. Welche es gibt und wie sie sich unterscheiden, könnt ihr in den folgenden Zeilen lesen. Viel Spaß dabei!

Die ultimative Übung für Brustmuskeln?

15. Apr 2019 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir die Frage nach der ultimativen Übung für Brustmuskeln. Ob es eine solche Übung gibt und wenn ja, wie sie funktioniert, könnt ihr hier nachlesen. Viel Spaß dabei!

Besser regenerieren: die Anleitung für besseres Muskelwachstum und schnellere Erholung

14. Mär 2019 | Allgemein, Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Fettsäuren, Fischöl, Gelenke, Health+, Medizin, Regeneration, Schlaf | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es wieder um die Regeneration, aber dieses Mal gibt es eine Anleitung, wie man seine Regeneration deutlich verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!

Vier Protein-Mythen und deren Wahrheit

28. Feb 2019 | Allgemein, Aminosäuren, Protein, Whey | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um berühmte Mythen wenn es um das Thema PROTEIN geht. Es gibt sie schon lange, sie sind oft hartnäckig und werden via Broscience sogar am Leben gehalten. Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!

Vier Kohlenhydrat-Mythen und deren Wahrheit!

26. Feb 2019 | Allgemein, Ernährung, Kohlenhydrate | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Vor zwei Tagen haben wir einen Artikel mit Mythen über Protein veröffentlich. Dieser kam sehr gut an und da haben wir uns direkt an die nächsten Mythen gemacht. Diesmal trifft es die bösen Kohlenhydraten. Viel Spaß beim Lesen!

Muskelriss, was dann?

16. Jan 2019 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns ein wenig mit Verletzungen, speziell dem Muskelriss. Viel Spaß beim Lesen!

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