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Keine Panik! Wir sagen dir, wie du dein Immunsystem auf Hochtouren fahren lässt!

Keine Panik! Wir sagen dir, wie du dein Immunsystem auf Hochtouren fahren lässt!

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Seit Wochen gibt es kein anderes Thema mehr in den Medien als das neuartige Coronavirus COVID-19. Hierbei handelt es sich um einen Virus, welcher die oberen Atemwege beeinträchtigen kann. Wir möchten keine Panik verbreiten oder diese verstärken. Wir möchten dir nur erklären, wie dein Immunsystem funktioniert und wie du es optimieren kannst. Viel Spaß beim Lesen!

Mehr Protein = mehr Blähungen: 7 Tipps um dies zu vermeiden!

Mehr Protein = mehr Blähungen: 7 Tipps um dies zu vermeiden!

Blähungen, Blähbauch und Verdauungsprobleme sind vielen Sportlern und Bodybuildern, die regelmäßig zu Eiweißshakes, Proteinpulver und Co. greifen, ein Begriff. Die berühmt-berüchtigten Protein Farts und die damit verbundenen unangenehmen Gerüche sind nervig, keine Frage. Doch warum verursacht (zu viel) Eiweiß überhaupt Blähungen, wie lassen sich Proteine und Verdauung in Einklang bringen bzw. lästige Fürze vermeiden, und was kann man dagegen tun? Hier kommen 7 Tipps! Viel Spaß beim Lesen!