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Low-Carb und Fehler, die man vermeiden sollte

05. Feb 2019 | Diät, Ernährung, Lebensmittel, Low Carb | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Freunde und Community, in diesem Artikel geht es um die low-carb Ernährung und mögliche Fehler die damit verbunden sind. Wir zeigen euch, wie man sie vermeidet und so noch besser ans Ziel kommt. Viel Spaß beim Lesen!

Carb-Cycling: Fettabbau und Muskelaufbau

07. Jan 2019 | Diät, Ernährung, Muskeln, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Immer wieder bekommen wir die Frage gestellt, ob man Fettabbauen kann, während man Muskeln aufbaut. Ob und wie das möglich ist, klären wir in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen!

8 Lebensmittel die du meiden solltest!

18. Dez 2018 | Abnehmen, Diät, Eiweiß, Ernährung, Lebensmittel, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In diesem Artikel stellen wir euch 8 Lebensmittel vor, dir ihr zwar nicht komplett streichen müsst, aber trotzdem meiden solltet. Viel Spaß beim Lesen!

Massephase und Diät: Unterschiede beim Training

14. Nov 2018 | Abnehmen, Diät, Ernährung, Massephase, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das Thema Training in zwei verschiedenen Phasen. Viel Spaß beim Lesen!

Reisprotein und Muskelaufbau: Vor- und Nachteile

09. Nov 2018 | Allgemein, BCAA, Diät, EAAs, Eiweiß, Ernährung, Pflanzliche Proteine, Protein, Supplements | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Frage, ob Reisprotein für den Muskelaufbau geeignet ist und welche Vor- und Nachteile es besitzt. Viel Spaß beim Lesen!

HEALTH+ ? DIE GESUNDHEITSLINIE VON ZEC+ IM DETAIL: CURCUMIN/KURKUMA

04. Nov 2018 | Allgemein, Ergogenics, Ernährung, Gesundheit, Grundwissen, Health+, Krankheiten, Lebensmittel, Mikronährstoffe, Regeneration, Studien/Studies, Supplements | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten sowie Leserinnen und Leser! In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der mit dem Kurkuma beziehungsweise dem Wirkstoff Curcumin. Welche Wirkung und welchen Nutzen es für uns hat, werden wir in den kommenden Zeilen erläutern. Viel Spaß beim Lesen!

Studie: Vitamin B12-Supplementation Pflicht für Veganer?

01. Nov 2018 | Ernährung, Vitamine | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesen Tagen ist die vegane Ernährung wieder ein heißes Thema und dazu gehört auch das wasserlösliche Vitamin B12. Wir haben eine interessante Studie zu diesem Wirkstoff. Viel Spaß beim Lesen!

Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln ? Teil 2

19. Okt 2018 | Ernährung, Grundwissen, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den 2. Teil der Reihe „Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln“ für euch. Viel Spaß beim Lesen!

Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln – Teil 1

18. Okt 2018 | Bauchmuskeln, Ernährung, Gelenke, Grundwissen, Massephase, Muskelaufbau, Protein, Regeneration, Supplements, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den ersten Teil von 20 Tipps für mehr Muskelwachstum. Viel Spaß beim Lesen!

Fünf Regeln für die Massephase

21. Sep 2018 | Ernährung, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen informativen Blog mit fünf Regeln für die Massephase. Der Sommer ist vorbei, packt die Pullover aus ? Viel Spaß beim L

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