Gratis Versand bereits ab 50€

WhatsApp Newsletter

Blog

Weight Gainer nur für Hardgainer geeignet?

21. Sep 2018 | Low Fat, Makronährstoffe, Makros, Supplements | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Für viele Athleten beginnt in diesen Tagen die klassische Massephase. Aber über die Periodisierung im Kraftsport gibt es viele Mythen. Einer davon ist, dass ein Weight Gainer nur für Hardgainer geeignet ist. Wir gehen der Sache auf die Spur. Viel Spaß beim Lesen!

Vollmilch versus fettarme Milch

10. Aug 2018 | Aminosäuren, Eiweiß, Ernährung, Insulin, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Protein | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen kleinen Artikel welcher Vollmilch mit fettarmer Milch vergleicht. Wer gewinnt? Weiterlesen!

Wie viel Protein brauchst du an Erholungstagen?

06. Jun 2018 | Allgemein, Aminosäuren, Eiweiß, Makronährstoffe, Makros, Protein | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir uns der Frage, wie viel Protein ein Sportler an Erholungstagen benötigt. Vielleicht interessanter, als man dachte. Viel Spaß beim Lesen! Wie viel Protein brauchst du an Erholungstagen? Die Frage nach dem „wie viel“ ist eine, die man sehr häufig hört. Nicht nur Anfänger, sondern […]

Welche Körper- bzw. Stoffwechseltypen gibt es?

22. Mai 2018 | Abnehmen, Allgemein, Aminosäuren, Diät, Eiweiß, Ernährung, Fettsäuren, Fischöl, Grundwissen, Kohlenhydrate, Krafttraining, Lebensmittel, Lifestyle, Makronährstoffe, Makros, Muskelaufbau, Muskeln, Protein, Supplements, Tipps und Tricks, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir etwas näher auf die sogenannten Stoffwechseltypen ein. Welche es gibt und wie sie sich unterscheiden, könnt ihr in den folgenden Zeilen lesen. Viel Spaß dabei!

Die 3 Postworkout-Basics

18. Mai 2018 | Aminosäuren, Creatin, Eiweiß, Grundwissen, Kreatin, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Protein, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um die drei Postworkout-Basics geht und warum sie so wichtig sind. Viel Spaß beim Lesen!

Ramadan – Ernährung und Training im Fastenmonat

15. Mai 2018 | All-In-One-Multivitamin, Allgemein, Aminosäuren, Creatin, Diät, Eiweiß, Ergogenics, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Fettsäuren, Fischöl, Kreatin, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Pre Workout, Supplements, Testosteron | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Der Fastenmonat „Ramadan“ beginnt in wenigen Tagen. Wir klären ein paar Fragen bezüglich Training und Ernährung. Viel Spaß beim Lesen!

5 Tipps für einen dauerhaft niedrigen KFA

07. Mai 2018 | Abnehmen, Aminosäuren, Creatin, Diät, Makronährstoffe, Makros, Protein, Tipps und Tricks | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um einen dauerhaft niedrigen Körperfettanteil und wie man ihn erreichen und behalten kann. Viel Spaß beim Lesen!

Im Detail: Whey Connection Professional von A bis Z

23. Feb 2018 | Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, essentielle Aminosäuren, Im Detail, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Muskelaufbau, Protein, Regeneration, Supplements, Tipps und Tricks, Whey | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das neue Protein-Produkt Whey Connection Professional. Wir erklären euch, warum es eines der besten Proteine auf dem Markt ist! Viel Spaß beim Lesen.

IF IT FITS YOUR MACROS (IIFYM) – Sinnvolle Ernährungsform oder Modeerscheinung?

22. Feb 2018 | Allgemein, Diät, Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, IIFYM, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Lifestyle, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Muskelaufbau, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Whey | 0 Kommentare

IIFYM – IF IT FITS YOUR MACROS. Eine sinnvolle Ernährungsform? Oder doch nur eine Modeerscheinung von Fitness-Youtubern? Wir gehen der Sache auf den Grund und lösen das Rätsel!

Kokosöl: Anwendung und Nutzen

07. Feb 2018 | Abnehmen, Fettsäuren, Makros, Mikronährstoffe | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir auf das BIO-Kokosöl mit veganem DHA ein. Was Kokosöl eigentlich ist und wie man es anwendet, erfahrt ihr hier! Viel Spaß beim Lesen! Was ist Kokosöl? Nach Butter ist Kokosöl die wohl beste Entdeckung. Während Butter von gras-gefütterten Kühen eine Menge Vorteile bietet, ist Kokosöl […]

Live-Beratung