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Lass es brennen! Low Reps vs. High Reps

25. Feb 2016 | Abnehmen, Aminosäuren, Motivation, Muskeln, Pimp my workout series, Studien/Studies, Training | 3 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, der sich mit der Wiederholungszahl beschäftigt. Viele führen bei ihren Übungen die „Klassischen“ 8-12 Wiederholungen aus. Ob es Sinn macht, weniger oder mehr zu machen, klären wir hier. Viel Spaß beim Lesen!

Hassliebe: Die Romanze mit der Kniebeuge

02. Feb 2015 | "How-to"-series, Kniebeugen, Krafttraining, Kreatin, Motivation, Muskelkater, Pimp my workout series, Training | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/-Leserinnen. Nach dem unser BLOG über das korrekte Ausführen vom Bankdrücken so gut angekommen ist, gibt es heute einen weiteren Teil, diesmal über die Kniebeuge. Viel Spaß beim Lesen!

Grüner Tee beschleunigt die Muskelregeneration

04. Aug 2014 | "How-to"-series, Abnehmen, All-In-One-Multivitamin, Diät, Ernährung, FB, Hormone, Insulin, Kampfsport, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Pimp my workout series, Supplements | 0 Kommentare

  Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Anhänger von Zecplus, heute gibt es einen BLOG über den Grüntee-Extrakt, welcher sich positiv auf die Regenerationsfähigkeit unseres Körpers auswirken kann! Viel Spaß beim Lesen!   Grüner Tee beschleunigt die Muskelregeneration nach hartem Training     Grüntee-Ergänzungen schützen nicht nur die Muskulatur während starker körperlicher Anstrengung. Die Catechine im […]

Pimp my workout series: Die Schultern

04. Mai 2013 | Pimp my workout series | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Freunde, die Pimp my workout series geht weiter! Heute werden die Schultern rangenommen ?

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