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4 Übungen, die du sofort streichen solltest!

08. Nov 2018 | Tipps und Tricks, Training, Verletzungen | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele von euch machen sehr verschiedene Übungen für verschiedene Muskelgruppen. Kaum ein Training gleicht dem Anderen. Wir haben 4 Übungen, die ihr ab sofort nicht mehr machen solltet! Warum das so ist, könnt ihr hier nachlesen. Viel Spaß dabei!

Alternativen zum Bankdrücken

28. Mai 2018 | Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In diesem Artikel stellen wir euch ein paar Alternativen zum Bankdrücken vor. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!

Herzinsuffizienz effektiv vorbeugen und behandeln mit Coenzym Q10

05. Mär 2018 | Allgemein, Health+, Herz, Krankheiten, Medizin, Supplements, Verletzungen | 0 Kommentare

Hallo Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Studie geht es um die Frage, ob das Co-Enzym Q10 effektiv einer Herzinsuffizienz vorbeugen und behandeln kann. Viel Spaß beim Lesen!

Muskelriss, was dann?

17. Jan 2018 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns ein wenig mit Verletzungen, speziell dem Muskelriss. Viel Spaß beim Lesen!

Health+ – Die Gesundheitslinie von Zec+ im Detail: ENZYME

03. Dez 2017 | Allgemein, Diät, Durchblutung, Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, Health+, Im Detail, Immunsystem, Medizin, Mikronährstoffe, Muskelaufbau, Probiotika, Protein, Regeneration, Supplements, Verletzungen | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um die Enzyme. Wir erklären euch, was sie sind und was sie können. Viel Spaß beim Lesen!

Alternative Regenerations-Methoden: Wirkung und Anwendung

02. Jul 2017 | Allgemein, Durchblutung, Gelenke, Health+, Regeneration, Schlaf, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen, Workout | 1 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In der neuen BLOG-Reihe beschäftigen wir uns mit der Regeneration, aber nicht damit, lediglich auf das Training zu verzichten, sondern mit alternativen Methoden. Welche es gibt, wie sie wirken und wie man sie am besten anwendet erfahrt ihr wie immer hier, im Zec+ BLOG! Viel Spaß beim Lesen.

Wie funktioniert Muskelwachstum? Teil 2

06. Mai 2017 | Allgemein, Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Grundwissen, Hormone, IGF-1, Im Detail, Immunsystem, Krafttraining, Medizin, Muskelaufbau, Muskelkater, Muskeln, Protein, Regeneration, Stickstoffmonoxid, Testosteron, Training, Verletzungen, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In dem zweiten Teil der Muskelwachstums-Reihe geht es heute um die (Muskel)Hypertrophie, was sie ist und wie sie funktioniert. Viel Spaß beim Lesen!

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