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3 Tipps für starke Beine

17. Okt 2018 | Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir 3 Tipps für starke Beine für euch. Viel Spaß beim Lesen!

Was ist eigentlich der Pump?

10. Sep 2018 | Allgemein, Blutdruck, Durchblutung, Pump, Weekend Pump | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem allgegenwärtigen Begriff im Kraftsport, dem „Pump“. Was es ist, wie es wirkt und ob es sogar Nachteile geben kann, klären wir in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen!

Weekend-Pump: 5 Übungen für einen starken Trizeps

07. Sep 2018 | Training, Weekend Pump | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/-Leserinnen! Heute stellen wir euch einen weiteren Teil der „Weekend-Pump“ Serie vor. Hier beschreiben wir euch 5 Übungen für einen starken Trizeps. Viel Spaß beim Lesen!

Weekend Pump für Bizeps und Trizeps

13. Jul 2018 | Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Blog-Leser/-Leserinnen. Heute haben wir einen kurzen Artikel für euch, wie ihr eure Arme blitzschnell etwas aufpumpen könnt, um am Wochenende im Club Eindruck zu machen. Viel Spaß beim Lesen.

Technik erklärt: Spüre die Brust

26. Mär 2018 | Bankdrücken, Durchblutung, Pump, Stickstoffmonoxid, Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel über die männliche Brust – also den Brustmuskel. Viele Athleten haben ein Problem, einen Pump in der Brust zu bekommen. Wir erklären, woran das liegen kann und wie man Abhilfe schafft. Viel Spaß beim Lesen!

Wie du das Wochenende zu deinen Gunsten nutzt!

28. Jul 2017 | Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump, Youtube | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Kurz vor dem Wochenende geht bei vielen von euch die Planung los. Wo geht es hin, was wird gemacht, was wird gegessen. Wir haben ein paar Tipps für euch, damit ihr die harte Arbeit von Montag bis Freitag innerhalb kurzer Zeit verspielt. Viel Spaß beim Lesen!

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