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Fünf Tipps für einen noch größeren Trizeps

05. Nov 2018 | Arme, Tipps und Tricks, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es fünf Tipps für einen größeren Trizeps. Viel Spaß beim Lesen!

Optimale Wiederholungsgeschwindigkeit für maximalen Erfolg

26. Okt 2018 | Tipps und Tricks, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es einen Artikel über die Wiederholungsgeschwindigkeit. Wir wissen, wie lange wir trainieren müssen und wie lange man pausieren sollte zwischen den Sätzen, aber wie schnell oder langsam sollte man eigentlich 1 Wiederholung absolvieren? Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!

Vier Techniken für maximale Brustmuskeln

21. Sep 2018 | Bankdrücken, Pump, Tipps und Tricks, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Es ist wieder Chestday. Damit eure Brustmuskeln auch maximal wachsen, haben wir 4 Techniken für euch! Viel Spaß beim Lesen!

Schneller sprinten mit dem richtigen Training

23. Aug 2018 | Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns ein wenig mit dem Sprinten und wie du mit gezieltem Training schneller werden kannst. Viel Spaß beim Lesen!

Drei Tipps für ein besseres Brust-Workout

06. Aug 2018 | Allgemein, Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel haben wir drei Tipps für euch, damit euer Brust-Workout besser wird. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!

Fünf Tipps für mehr Muskelwachstum

03. Aug 2018 | Grundwissen, Pre Workout, Supplements, Tipps und Tricks, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Wir haben heute fünf Tipps für mehr Muskelwachstum für euch, damit ihr auch in der Massephase mehr draufpacken könnt. Viel Spaß beim Lesen!

Alternativen zum Bankdrücken

28. Mai 2018 | Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In diesem Artikel stellen wir euch ein paar Alternativen zum Bankdrücken vor. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!

Technik erklärt: Spüre die Brust

26. Mär 2018 | Bankdrücken, Durchblutung, Pump, Stickstoffmonoxid, Tipps und Tricks, Training, Weekend Pump, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel über die männliche Brust – also den Brustmuskel. Viele Athleten haben ein Problem, einen Pump in der Brust zu bekommen. Wir erklären, woran das liegen kann und wie man Abhilfe schafft. Viel Spaß beim Lesen!

Studie: Schweres oder leichtes Training für mehr Kalorienverbrauch?

27. Feb 2018 | Allgemein, Diät, FB, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Training, Workout | 0 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute ist Dienstag, und an diesem Tag beschäftigen wir uns immer mit Wissenschaft. In der heutigen Studie geht es um die Kalorienverbrennung selbst Stunden und Tage nach dem Training. Viel Spaß beim Lesen!

Alternative Regenerations-Methoden: Wirkung und Anwendung

02. Jul 2017 | Allgemein, Durchblutung, Gelenke, Health+, Regeneration, Schlaf, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen, Workout | 1 Kommentare

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In der neuen BLOG-Reihe beschäftigen wir uns mit der Regeneration, aber nicht damit, lediglich auf das Training zu verzichten, sondern mit alternativen Methoden. Welche es gibt, wie sie wirken und wie man sie am besten anwendet erfahrt ihr wie immer hier, im Zec+ BLOG! Viel Spaß beim Lesen.

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