- Artikel-Nr.: ZEC-24418-001

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Protein-Pancakes: Eiweißreiche Pfannkuchen
Die ZEC+ Protein Pancakes sind eine schmackhafte, proteinreiche Mahlzeit mit einem besonders hohen Anteil an hochwertigem Eiweiß. Das Pulver ist ein fix und fertiger Ready-to-use Pancake-Mix für schnell zubereitete Pfannkuchen nach amerikanischer Art. Das eiweißreiche Pulver (z.B. 50 g) wird einfach mit der doppelten Menge an Wasser angerührt und in der Pfanne zu leckeren, kleinen American Pancakes fertig gebacken. So entsteht ein hochwertiges Frühstück, das den Körper mit einer extra Ration an Proteinen versorgt, welche dem Muskelaufbau und der Muskelregeneration zugutekommen. Bananenstücke in der Original-Variante und Kokosraspeln im Pancake-Mix Weiße Schokolade-Kokos, Haferflocken, Weizenkleie sowie Leinsamen sind weitere Inhaltsstoffe, die aus diesem Proteinpulver eine wohlschmeckende Zwischen- oder Hauptmahlzeit zu jeder Tageszeit machen.
Protein-Pfannkuchen im ZEC+-Style
Da ambitionierte Sportler unnötiges Fett meiden, werden die Protein-Pancakes besser in einer beschichteten Pfanne ohne Öl gebacken. Ist eine solche Pfanne nicht vorhanden, reicht es, das Öl in der Pfanne mit einem Pinsel zu verteilen - Fett und Kalorien gespart! Natürlich sind die Eiweiß-Pfannkuchen auch gut als Nachtisch zu verwenden. Mit einer Creme aus Fruchtsaft und Magerquark wird das Ganze eine leckere, leichte Angelegenheit. Dazu einen Schuss Fruchtsaft mit dem Quark vermengen und je nach Bedarf mit etwas Zucker oder Süßstoff süßen. Aufgestrichen auf die fertigen Pancakes, zuklappen und servieren! Noch einfacher geht es mit Marmelade oder frischen Früchten. Doch auch herzhafte Rezepte sind mit dem Pancake-Mix für Proteinpfannkuchen möglich.
Nähr- und Brennwerte
Nähr- und Brennwertangaben: nach EU-VO 1169/2011 | |
Pfannkuchen Original | pro 100g Pulver |
Brennwert | 394 kcal |
1661 KJ | |
Fett | 7,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g |
Kohlenhydrate | 30,5 g |
davon Zucker | 16,6 g |
Ballaststoffe | 2,6 g |
Salz | 0,3 g |
Mineralstoffe Eiweiß | 3,5 g 50,3 g |
Zutaten
Verzehrempfehlung
Bananengeschmack
Ich wünsche mir noch andere Geschmäcker. Das "Original" schmeckt stark nach Banane. Kann ich essen, bin aber kein grosser Fan von Banane. Zubereitung in beschichteter Pfanne und kleiner Hitze problemlos.
Frühstück
Frühstück mit Zec+ was will mann mehr.😁
Schmeckt ganz gut vor allem wenn man mit Milch anstatt Wasser arbeitet!
Es braucht am Anfang zwar etwas Übung aber sobald man den Dreh raus hat läuft es.
Ich mische die 100g Pulver immer mit 200ml fettarmer Milch und schneide mir dünne Apfelstücke in Scheiben und verteile diese auf dem Pancake während die erste Seite in der Pfanne braun wird. Sobald der Pancake fertig ist wird noch eine Prise Zucker verteilt und das ganze dann am Ende eingerollt.
Mega
Also für eine 50%-Protein-Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten schmeckt dieses Produkt einfach klasse. Für die Zubereitung nehme ich nur Wasser.
Perfekt zum Frühstück
Bin davon restlos begeistert, schmeckt trotz Low-Carb Werte echt super.
Lecker
Beste Protein Pfannkuchen 💚💚💚
Begeistert!
Geschmack für mich perfekt, einfache Zubereitung, wird bei mir jetzt immer vorrätig sein. TIPP: Langsam mit Geduld bei schwacher Hitze backen. Beschichtete Pfanne benutzen. Man hat sehr schnell den Dreh raus damit sie nicht zu dunkel werden.
Lecker!
Ausgepackt und gleich ausprobiert! Zubereitung ist echt einfach! Der erste Pancake ist mir zwar trotz der vielen Empfehlungen der Vorredner etwas angehackt, aber als Kaiserschmarrn schmeckt‘s ja auch! Der leichte Bananengeschmack und die Konsistenz erinnern mich an die kleinen Bananenmuffins aus Thailand! :)
Und dann noch gute Nährwerte und Inhaltsstoffe!
Super lecker
Der Geschmack ist einfach Top. Man kann die Mischung super leicht zubereiten und wenn man mal keine Lust zum braten hat einfach weniger Wasser und ab ins Waffeleisen auch am nächsten Tag noch lecker und frisch.
Lecker und leicht
Ich habe die Mischung mit Geschmack genommen. Die Mischung ist sehr leicht anzumischen, mir kam das Mischverhältniss von 2:1 eher ungewohnt vor, doch sind die Pancakes echt gut geworden.
Tipp für alle die nicht viel übers Kochen wissen und denen die Pancakes verbrannt sind: Stellt die Pfanne auf mittlere bis leichte Hitze, Pfanne leicht einölen (Küchencrep nehmen, etwas Öl drauf und einmal durch die Pfanne fahren) und dann macht 2-3 kleine Pancakes. Solange braten lassen bis es Oben dickflüssig ist, drehen und auf beiden Seite perfekt goldbraune Pancakes genießen!
Hab sie heute nach dem Vorgehen das 1. mal gemacht und hatte bei 100g Pulver 6 fantastische Pancakes!
Einfach top!
Ich bin in der Küche der totale Honk u finde wenn mir die Teile hinzubekommen, dann schafft das jeder! Nach dem Training probierte ich das erste mal einen Pancake zu backen. 100g Pulver auf 200ml fettarme Milch. Ich habe das Ganze kurz geshakt und alles in eine vorgeheizte Pfanne geschüttet. Die Cakes sind sehr! schnell fertig. Also nicht zu lange auf ner Seite liegen lassen!
Fazit: Die Pancakes sind Bombe. Zutaten d.h Proteine usw passt alles. Superschnell zubereitet. Liegen nicht schwer im Magen. Also dieses Produkt wird öfters in meinem Warenkorb landen
Leckere Pancakes
Riecht wie Omas Plätzchenteig ;) Geschmack ist ganz gut. Allerdings sollte man kleiner Pancakes machen und keine Pfannkuchen, dafür eignet sich der Teig besser in der Pfanne.
ZEC+ Pfannkuchen PROTEIN PANCAKES 1500g
Schmeckt einfach super. ich mache eine Diät.
Schlecht lösbar
Geschmacklich sind sie ok, nicht herausragend und nicht schlecht, kann man also aufjedenfall essen. Hab sie mit Milch und Wasser gemacht, einmal mit 50gramm und einmal mit 30 Gramm aber die bleiben jedes Mal kleben an der Pfanne. Schnell umdrehen kann man sie auch nicht da die obere Schicht immer noch extrem flüssig ist, deswegen können die schon mal schwarz werden. Hab es mir besser vorgestellt wenn ich ehrlich bin, trotzdem ok.
Lecker, und gute Konsistenz !
Habe die pancakes zuerst versucht als Crêpes zu zu bereiten, leider hat das nicht so gut funktioniert, jedoch sind sie als Pfannkuchen total schnell gemacht. Der Geschmack ist auch 100%ig.
White chocolate kokos
Über Geschmack lässt man sich streiten aber für zwischendurch auf jedenfall super 👍
Auch super als Proteincake
Habe die Mischung einfach mal mit Äpfeln im Backrohr als Apfel-Protein-Cake gemacht, schmeckt auch super als proteinreicher Snack zwischendurch.


